艾灸貼加工貼牌廠家日照海旭拯救被失眠困擾的你
現在人，隨著科技的發展和夜生活的豐富，熬夜失眠已經成了常態。
然而，外國研究表明，睡眠時間跟壽命有著直接關系。每晚平均睡眠少于小時者，有是短壽的。此外，不同年齡段的佳睡眠時間也不同。
人一天必須睡小時嗎？
研究調查表明
每晚平均睡小時的人，壽命長
每晚平均睡小時以下的人，有是短壽者
專家同時指出
不同年齡段的佳睡眠時間不同
應按照自己的年齡科學睡眠
歲以上老年人每天睡至小時
至歲成年人每天睡小時左右
至歲青年人每天睡小時左右
至歲兒童每天睡至小時
如果說食物是肉體的營養，那么睡眠則是精神的營養。
人一生當中，大約有的時間是在睡眠中度過的。但遺憾的是，真正懂得睡眠的重要性懂得科學睡眠養生之道的人，卻很少。
睡一覺其實有次左右的起伏。前個小時左右進入深睡眠，然后轉換為淺睡眠，再過分鐘又進入深睡眠，再轉換為淺睡眠。
失眠是一件非常痛苦的事情，今天就給大家介紹一下用艾灸貼加工
貼牌調理失眠的方法。
失眠原因及癥狀
艾灸貼加工貼牌廠家認為，失眠的原因大體是陰陽不協調所致！類證治裁載陽氣自動而之靜則寐陰氣自靜而之動則寐。不寐者，病在陽不交陰也。就是說，只有陰陽相交才能保證良好的睡眠，一般陽盛陰衰陰陽不能相交就會引起失眠。
失眠又稱睡眠障礙，分為入睡障礙入睡困難和熟睡障礙早醒或睡眠質量差兩種。
睡眠不好的時候，白天精神會一直緊張，難以集中注意力。嚴重者晚上睡覺老做噩夢。
失眠的危害
睡眠障礙致機體衰老加速
睡眠障礙降低機體免疫系統功能
睡眠障礙可引起高血壓
艾灸貼加工調理失眠
在中醫學中，以天人合一理論來認識人體入夜則寐，入晝則寤的睡眠與覺醒現象。
用艾灸貼加工貼牌溫通經絡平衡陰陽，改善睡眠，是現代人可取的綠色療法。
失眠艾灸貼取穴如下穴位
安眠穴涌泉穴
神門穴內關穴三陰交穴
安眠穴
在翳風穴與風池穴連線的中點。
安眠穴能平肝息風，寧神定志，有效紓緩緊張的情緒，幫助入睡。
涌泉穴
在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當足底第趾趾縫紋頭端與足跟連線的前與后交點上。
涌泉穴為足少陰腎經的井穴，具有寧神的作用，又是足少陰腎經經氣所出之處，可交通陰陽，啟閉開竅。
神門穴
在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
神門穴乃心氣出入之門戶，能養心安神，為治療失眠的主要穴位。
內關穴
在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
內關穴是手厥陰心包經的常用腧穴之一，具有寧心安神理氣止痛的作用。
三陰交
把艾灸貼加工貼牌在小腿內側，當足內踝尖上寸，脛骨內側緣后方。
精血得以統攝于脾受藏于肝內養于腎心氣下交，則神志安寧。三陰交乃足三陰經肝脾腎的交會穴，艾灸貼加工貼牌故能通調肝脾腎之經氣，達到健脾益腎養肝的作用。
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